食事を見直そう

みなさんこんばんは🌇

みなさん今日はすごく暖かく過ごしやすい1日でしたね‼️

今日ニュースを見ていましたが、コロナウイルスは、紫外線に弱いみたいです！

世界では自粛緩和した国や地域が出てきました‼️

ドイツサッカーのブンデスリーグは

今月後半から再開する予定だそうです⚽️

すこし希望が見えた気がして嬉しいです😆

でもまだまだ油断はできないので、気を引き締めます😊

GWはずっと実家にいましたが

アパートへと戻ってきました‼️

自粛期間で明かに運動不足で

エネルギーを消費せず食べるだけ食べたので

太ってしまっています‼️

食事を見直さなければと反省です😅

今日はタンパク質を多めにいただきたいと思います‼️

お肉を食べて体も心も満たしたいと思います😁

もっと一日一日を楽しむぞ💪

すべてはうまくいっている😁😁😁