自分に負けるな

みなさんこんばんは🌇

昨日の練習でショックなことが🤯

トレーニング中に左のふくらはぎをつってしまいました😭

完全に水分不足です‼️

準備ができていませんでした😅

なってしまったことは仕方がないので

切り替えて次つらないように準備したいと思います👍

今日はプールでに泳ぎに行きました〜😁

超久しぶりに行ったので

すごく楽しかった😁です

が、すごくしんどかったです😅

めちゃくちゃいいトレーニングになりました👍

小学生の頃は毎週土曜日に水泳に行っていました👍

土曜日の水泳懐かしかったです🏊🏻‍♂️

小学生の頃のようにご褒美のジュース🥤

言い訳せずに

トレーニングをしていきたいと思います💪

自分に負けるな👍