待ちに待った筋トレ

みなさんこんばんは🌇

今日は友達と一緒にトレーニングを行なってきました‼️

カンボジアから帰ってきて以来の筋トレで

体が鈍っていました😅

日本はカンボジアのように1日だけレンタルできるジムがなく、なかなか出来ていませんでした😣

言い訳です😢すみません🙇‍♂️

今日友達に紹介してもらったところは、1日からのレンタルが可能でしかも温泉付き♨️

最高でした👍

器具も充実しており、人も少なく混み合っておらずめちゃくちゃ環境が良かったです🤩

今日は足のトレーニングをしました😄

僕は胸のトレーニングが好きで、よく胸トレから始めるのですが、今日は違いました‼️

ホフマン先生とbossのアドバイス通り

1番嫌いな脚トレを行いました

脚トレ最高でした🦵

スクワットから器具を使って限界まで追い込めました💪

階段を上りおりするのも一苦労でした笑笑

明日の筋肉痛が楽しみで仕方ありません！

これから筋トレ生活スタートです😊

愛用させていただきます👍

すべてはうまくいっている😅😁😅